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6款补肾粥 简单易做又美味

2019年04月10日 栏目:美食

6款补肾粥 简单易做又美味导语 说到肾虚的问题,其实不是只有男人材会有肾虚问题,女人也会。女人肾虚时通常会出现夜尿频多、掉
6款补肾粥 简单易做又美味 导语

说到肾虚的问题,其实不是只有男人材会有肾虚问题,女人也会。女人肾虚时通常会出现夜尿频多、掉发白发、怕冷等症状,而且女人1旦肾不好,还会容易不孕。所以养肾补肾是大事,今天小编就给大家介绍1些家常又美味的养肾粥。 图文无关 天门冬粥 材料:天门冬15⑵0克,粳

  说到肾虚的问题,其实不是只有男人材会有肾虚问题,女人也会。女人肾虚时通常会出现夜尿频多、掉发白发、怕冷等症状,而且女人1旦肾不好,还会容易不孕。所以养肾补肾是大事,今天小编就给大家介绍1些家常又美味的养肾粥。


图文无关

  天门冬粥

  材料:天门冬15⑵0克,粳米60克,冰糖适当。

  做法:先煎天门冬取浓缩汁,去渣,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适当,再煮溶化。

  功效:早晚各服1次,能够医治肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴润肺,生津止咳的功效。

  阿胶糯米粥

  材料:糯米小半米杯,阿胶1片的3分之1,红糖1勺,红枣两粒,枸杞少量,当归1片,北芪少量。

  做法:阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡1下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进沙锅,开火煮开后用勺子搅1下避免粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀便可关火。

  功效:滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老。

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导语

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  大S在微博晒出小公子照片,帅气形象被汪小菲调侃酷似吴彦祖。作为美容天后,辣妈大S40岁照旧保持少女颜,保养秘诀全靠喝汤!

  大S晒小儿子照片萌化众人

  大S的2胎宝宝终究露出庐山真面目啦,而且模样10分帅气,汪小菲还特地问大S最近有无见过吴彦祖,被老公这样调侃,自己心里也是暗爽。

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导语

肾是人体重要的器官之1,1旦出现肾虚会容易造成腰酸背痛、记忆力降落,还会加速衰老等问题,那末平时的我们要吃甚么补肾才好呢?其实补肾最好的方法是食补,这个比吃保健品还要有用,而且食补的话,既能满足了吃货的心又能到达补肾的效果,何乐而不为呢?所以小编今天教

  肾是人体重要的器官之1,1旦出现肾虚会容易造成腰酸背痛、记忆力降落,还会加速衰老等问题,那末平时的我们要吃甚么补肾才好呢?其实补肾最好的方法是食补,这个比吃保健品还要有用,而且食补的话,既能满足了吃货的心又能到达补肾的效果,何乐而不为呢?所以小编今天教大家10道关于补肾的美味汤,滋阴养颜又补肾哦!

  甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉、山药等都是滋阴补肾的佳品,用来煲汤喝最适合。以下是10款补肾汤食谱,非常营养!

  1、甲鱼滋肾汤

  材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。

  做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适当,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。

  功效:滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞护肝补肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。

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