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OL女性吃9种食物有效抗辐射

2019年04月23日 栏目:美食

OL女性吃9种食物有效抗辐射导语 导读: 外表鲜明的OL1族引得1片羡嫉,但由于长时间面对电脑,OL 女性 的皮肤也遭到很
OL女性吃9种食物有效抗辐射 导语

导读: 外表鲜明的OL1族引得1片羡嫉,但由于长时间面对电脑,OL 女性 的皮肤也遭到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改良电脑辐射引发的皮肤暗沉问题,正对着电脑的你快来看看吧! OL女性吃9种 食品 有效抗辐射 黑芝麻增加细胞免疫,抵抗辐射 中医理论

外表鲜明的OL1族引得1片羡嫉,但由于长时间面对电脑,OL女性的皮肤也遭到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改良电脑辐射引发的皮肤暗沉问题,正对着电脑的你快来看看吧!

OL女性吃9种食品有效抗辐射

黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,令人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康

西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

科学调查发现,长时间常常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引发的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少 31%⑷6%,其他成份含量几近不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层构成1道天然屏障,有效禁止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可增进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得1提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于经常使用调料,同时也是抵抗辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,常常吃辣,身体健康。

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导语

导语:健康对我们每一个人来讲非常重要,特别是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食品当中有很多是具有催情作用的,但也有很多败性的食品。 1、枸杞子:最便宜的“水果伟哥” 枸杞能够滋补肝肾 现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男

健康对我们每一个人来讲非常重要,特别是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食品当中有很多是具有催情作用的,但也有很多败性的食品。

  1、枸杞子:最便宜的“水果伟哥”

枸杞能够滋补肝肾

  现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性愈来愈疲惫不堪,而吃枸杞就非常合适用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以下降胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。

  不但如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,本来对枸杞1无所知的西方人逐步了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,

  铁含量比牛排还高。更吸引人的1点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,因而精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”,被称为最便宜的绝佳保健品。

  2、西红柿:前列腺的“保护伞”

西红柿是前列腺“保护伞”

  有大量的研究证明,西红柿是预防和下降男性患前列腺疾病最好的食品,这是由于番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增 强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有1些研究中表明常常吃西红柿还能改良精子浓度和活力,固然精子质量其实不同等于 “壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”。

  虽然不能“壮阳”,但西红柿对预防男性前列腺疾病是无可置疑的。男性无妨每天都吃1餐西红柿,最好熟吃。由于茄红素是脂溶性物资,熟吃更容易吸收,同时,在餐桌上还不要忽视了番茄酱,特别是新疆生产的番茄酱,其番茄红素含量乃至比西红柿中的还要高。

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导语

导读: 吃 水果 是人体获得维生素和其他营养的最直接方式。可是吃水果也要讲求时令,进入乍暖还寒的春季,吃水果还要悠着点。 推荐浏览 养生 警惕饭后出现9种症状要当心 1、香蕉 为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量2氧化硫来催熟,但果肉吃上

水果是人体获得维生素和其他营养的最直接方式。可是吃水果也要讲求时令,进入乍暖还寒的春季,吃水果还要悠着点。

1、香蕉

为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量2氧化硫来催熟,但果肉吃上去还是硬硬的,1点也不甜。正确的方法应当是加温熏熟。

营养师:香蕉是1种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。每一年的夏天才是它成熟季节。

2、菠萝

1部份人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。

这是由于菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。菠萝切好后1定要放入淡盐水中浸泡10多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。

营养师:菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。街头巷尾卖菠萝的小贩都是用玻璃缸盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子,这里提示大家,购买斟酌1下玻璃缸里的盐水多久没换了?筷子是否是新的?这样不光卫生不合格,还会造成2次污染。

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